Sono

Cansado de noites mal dormidas? Saiba mais sobre a insônia, seus sintomas, causas e tratamentos, e aprenda como ter uma boa noite de sono novamente.

Descubra como dormir bem pode melhorar sua saúde e qualidade de vida. Conheça as fases do sono, distúrbios relacionados e aprenda dicas para um sono saudável.